No pirmās līdz pēdējai dienai.
Grūtniecības laikā notiek lielas anatomiskas un fizioloģiskas pārmaiņas sievietes ķermenī, kas nodrošina bērniņa attīstību un nākšanu pasaulē. Nereti šīs pārmaiņas izraisa dažāda veida diskomfortu - ko ar masāžas palīdzību iespējams mazināt vai novērst pilnībā.
Grūtniecība ir dziļš psihoemocionāls piedzīvojums, kurā ļoti svarīgi, lai blakus būtu kāds kurš māmiņu saprot, atbalsta, palīdz, samīļo un iedrošina - viena no šīm personām var būt profesionāls masieris, kas specializējies grūtnieču ķermeņa terapijā.
GRŪTNIEČU MASĀŽAS TERAPEITISKĀ IEDARBĪBA
- Mazina sāpes - plecu joslā, starp lāpstiņām, muguras lejas daļā, krustos un citur. ↓ krampjus kājās.
- Uzlabo stāju - augot vēderam, mainās gravitācijas centrs, kas izraisa muskulatūras disbalansu. Masāžas laikā atslābina saspringtos muskuļus, mazinot sāpes un atvieglojot elpošanu.
- Samazina tūsku - ↓ smaguma sajūtu un kustību ierobežojumus, ↓ tirpšanu.
- Mazina varikozu vēnu attīstību - atvieglo venozo atteci.
- Striju profilakse - savlaicīga ādas mitrināšana un elasticitātes ↑.
- Uzlabo garastāvokli - ↓ "stresa" hormonu līmeni, ↑ "laimes" hormonu līmeni, palīdz pieņemt pārmaiņas ķermenī ar mīlestību. Mazina trauksmi. Uzlabo miegu.
- Rūpes par mazuli - uzlabo skābekļa un barības vielu piegādi mazulim. Mierīga māmiņa = mierīgs mazulis, palīdz mazulim attīstīties "laimes" hormonu fonā. Stiprina māmiņas - mazuļa emocionālo saikni, veicina "mātes jūtu" attīstību.
- Sagatavo dzemdībām - iemāca sajust savu ķermeni, attīsta relaksācijas prasmes. Palīdz ticēt saviem spēkiem un atrast šos spēkus sevī.
- Izglīto - palīdz izprast kādas izvēlēties pozas gulēšanai, lai mazinātu sāpes, tūsku, krampjus, atvilni, tirpšanu. Padomi par stāju un ikdienas pozām, lai mazinātu dažādu diskomfortu attīstību.
ANDRA ANDERSONE
Sertificēta ārstnieciskā masiere - bakalaurs fizioterapijā.
Specializējusies grūtnieču masāžā un vingrošanā kopš 2013. gada.
Divu bērnu māmiņa.