Fitosauna ir mucveida koka pirtiņa. Procedūras laikā ķermenis piedzīvo ūdens tvaika peldi, bet galva paliek ārpusē — tas pasargā no pārkaršanas un ļauj saglabāt brīvu elpošanu. Ja vēlas, iespējams arī seju iekļaut tvaika peldē, lai atvērtu un attīrītu ādas poras. Pieejami vairāki sildīšanas režīmi, kas tiek pielāgoti katra klienta komfortam.
Fitosaunas iedarbība:
Attīrīšanās un vielmaiņas stimulācija — aktivizējas asins un limfas plūsma, pastiprinās svīšana, organisms atbrīvojas no liekā, uzlabojas vielmaiņa.
Muskuļu un locītavu atslābināšana — siltums padara muskuļus elastīgākus, mazina sāpes un kustību stīvumu. Procedūra īpaši ieteicama pirms masāžas, jo pastiprina tās efektu.
Relaksācija un nervu sistēmas līdzsvars — siltuma ietekmē aktivizējas parasimpātiskā nervu sistēma: mazinās trauksme, uzlabojas miegs un gremošana, rodas dziļa miera sajūta.
Imūnsistēmas stiprināšana — regulāra fitosaunas lietošana trenē organisma aizsargspējas. Īpaši efektīvi, ja procedūra tiek apvienota ar kontrasta vannām.
Andra Andersone ir sertificēta masiere ar fizioterapeita izglītību kā arī pirtniece ar vairāku gadu pieredzi strādājot pirtī. Fitosaunu procedūras un rituāli veidoti apvienojot zināšanas & praksi - lai klienti vienlaikus saņemtu relaksējošu, izsmalcinātu - sajūtām bagātu SPA pieredzi un individuāli pielāgotu - terapeitisku procedūru, ņemot vērā klienta veselību, vēlmes un pašsajūtu.
Procedūras norise:
- Duša.
- Pēdu karsēšana & sviedrējoša tēja.
- Karsēšanās fitosaunā.
- Atpūta uz masāžas galda. Dzesēšana ar augu hidrolātiem un lielo vēdekli.
- Duša.
- Ja vēlas, noslēgumā veic mitrinošu procedūru ar MADARA organic skincare kopjošo kosmētiku vai masāžu ar siltu eļļu un ēteriskām eļļām.
