And^And bodywork
Andras Andersones masāžas & ķermeņa terapijas autormetode.
Relaksējoša ārstnieciskā masāža ar fizioterapijas elementiem.
3-dimensionāla masāža ar daudz-dimensionālu pieeju.
And^and bodywork
ŠĪ PIEEJA BALSTĀS :
- Jaunākajos zinātniskos pētījumos.
- Daudzu gadu profesionālā pieredzē.
- Personīgā pieredzē, kas gūta sevis dziedināšanas ceļā.
- Spēcīgā intuīcijā & saiknē ar garīgiem skolotājiem.
Pamata elementi :
Apzinātība
Pilnīga Andras klātbūtne - katrā pieskārienā, katrā elpas vilcienā - ar rokām klausoties ķermenī.
psihosomatiskās meditācijas
Šo meditāciju nolūks ir sajust savu ķermeni un atbrīvot uzkrāto saspringumu ne tikai ķermenī, bet arī savā apziņā un zemapziņā.
neirosedatīvā pieeja
Lai gan masāža ir dziļa un terapeitiska, iešana dziļumā notiek pakāpeniski - pa solim - tik cik ļauj.
Masāžas laikā izmanto dažādas tehnikas, kas pārslēdz nervu sistēmu uz miera režīmu.
stiepjošas pozas
Izmanto dažādas stiepjošas pozas, lai atjaunotu kustību apjomu un piekļūtu visām muskuļu grupām.
KLIENTI PARASTI SAKA:
KLIENTI PARASTI SAKA:
Nezināju, ka man vispār ir tāda vieta ķermenī...
fizioterapija
Fizioterapijas zināšanas palīdz padziļināti izprast cilvēka anatomiju un fizioloģiju, izvērtēt stāju, gaitu, kustību apjomu un pieņemt lēmumus efektīvai masāžas terapijai.
garīgās prakses
Pamatā ir Havajiešu garīgās prakses - lūgšanas un ikdienas dzīves veids, kas palīdz būt par kanālu dziedinošās enerģijas vadīšanai. Esot ikdienišķā saiknē ar augstākiem spēkiem Andrai ir attīstīta spēcīga intuīcija.
Ja nepieciešams, terapijā integrē dažādas enerģētiskās un šamaniskās prakses.
Izglītošana - mājas darbi
Pēc masāžas tiek iedoti stiepšanās & pašmasāžas mājas darbi patstāvīgam darbam.
Papildus elementi :
Elpa & balss
Elpošanas vingrinājumi un balss vibrāciju izmantošana.
Vibroakustiskā skaņu terapija
Parasti izmanto sākumā un / vai beigās, lai līdzsvarotu enerģētisko lauku.
Aromaterapija
Intuitīva ēterisko eļļu izvēle, liek ieklausīties savā ķermenī.
VAKUUMA TERAPIJA
Saspringuma mazināšana un asinsrites uzlabošana ar silikona FASCIQ vakuuma bankām.
Bankas izmanto gan masāžas veikšanai, gan stacionāri.
Bankas izmanto gan masāžas veikšanai, gan stacionāri.
KLientu visbiežāk teiktais :
Es saņēmu visu un vēl vairāk nekā varēju iedomāties. Tagad saprotu kādēļ vajadzēja vairākas stundas...
andras izglītība & pieredze
PAMATA IZGLĪTĪBA
• Rīgas Stradiņa universitāte - bakalaura grāds veselības aprūpē - fizioterapijas studiju programma.• Sertifikāts ārstnieciskā masāžā (2014).
• Ārstniecības personas ID: 29390050646
PROFESIONĀLĀ SPECIALIZĀCIJA - DARBS AR GRŪTNIECĒM
• Grūtnieču masāža (pie vairākiem pasniedzējiem Latvijā & ārzemēs).• Fiziskās aktivitātes sievietēm grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā, mazuļa aprūpe.
• Grūtniecība un treniņi: Fizisko aktivitāšu nozīme pirms plānotas grūtniecības. Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā. Droša fizisko aktivitāšu uzsākšana pēcdzemdību periodā.
• Fizikālā terapija grūtniecēm.
DZĪVES AICINĀJUMS
Havajiešu dziedināšanas mākslas izzināšana un prakse.
• Lomi Lomi - Havajiešu masāža / dziedinošā ķermeņa terapija (pie vairākiem pasniedzējiem Latvijā & ārzemēs, tai skaitā autentiskiem 50. & 51. paaudzes Havajiešu skolotājiem).
• Ho'oponopono - Havajiešu tradicionālā konfliktu risināšanas māksla - harmonijas atgūšana visos līmeņos.
• Hula - Havajiešu sakrālās dejas.
• Oli - Havajiešu sakrālie dziedājumi.
PAPILDUS IZGLĪTĪBA
Dažādas holistisiskās ķermeņa terapijas apgūtas kopš 2006. gada:• Klasiskā masāža.
• Klasiskā sejas masāža.
• Manuālā limfodrenāža (pie vairākiem pasniedzējiem).
• Masāžas aktualitāte un īpatnības onkoloģisku saslimšanu gadījumā.
• Reimatisko slimību rehabilitācija.
• Taktīlā masāža.
• Karsto akmeņu masāža.
• Chi Nei Tsang - vēdera masāža.
• Aromterapijas pamati (pie vairākiem pasniedzējiem).
• Bioenerģētiskā - tauriņu pieskārienu masāža.
• Bērnu masāža.
• Psihosomatiskā masāža.
• Metamorfozes masāža.
• Mugurkaula dziedināšana - masāža.
• Reiki 1. pakāpe.
• ARUN apzinātais pieskāriens.
• Rekonekcija.
• Šamaniskās prakses (pie vairākiem pasniedzējiem).
• Dziedniecība pirtī (pie vairākiem skolotājiem).
• Apzinātības prakse - 8 nedēļas.
• Meditācijas un apzinātības skola.
• Pilates metodes vingrinājumu izpildīšanas tehnika un tās integrēšana fitnesa nodarbībās.
Pedagoģiskā pieredze
Pēdējos gados Andra pati strādā par pasniedzēju vairākās profesionālās pilnveides skolās, piedāvājot pašas izstrādātas apmācību programmas:
• Grūtnieču masāža.
• Masāža sānu guļā.
• Apakšdelmu masāžas tehnika.
• Havajiešu Lomi Lomi
vizītes norise
• Saruna & sildoša pēdu vanniņa. Ēterisko eļļu izvēle.
• Masāža & ķermeņa terapija.
• Mierpilns brīdis pieredzētā integrēšanai.
• Stiepšanās & pašmasāžas ieteikumi patstāvīgam darbam mājās.
Eļļas & krēmi
Bāzes eļļa
Masāžai izmanto augstvērtīgu - aukstā spiedē iegūtu makadāmijas riekstu eļļu. Šai eļļai ir ļoti maigs riekstu aromāts un viegla tekstūra. Āda pēc masāžas paliek zīdaini maiga.Ēteriskās eļļas
Bāzes eļļai iespējams pievienot FLEUR ēteriskās eļļas.
Kopjošā kosmētika & Dušas kosmētika
MADARA organic skincare ar Ziemeļu augu ekstraktiem.
Vide & noskaņa
Mierpilna, estētiska vide, kurā dominē dabiski materiāli - koka grīda, lina aizkari, kokvilnas satīna palagi.
Masāžas galds ir īpaši mīksts ar iebūvētu apsildi.
Masāžas galds ir īpaši mīksts ar iebūvētu apsildi.
Pieejami dažādi pozicionēšanas spilveni, ja nepieciešams masāžu var veikt arī guļus uz sāniem.
Pirms un pēc masāžas pieejama duša.
Vairāk noskaņas lapas apakšā - galerijā.
kādēļ autormetode?
Jo šāds formāts sniedz vislielāko brīvību, lai pielāgotos katra klienta individuālām vēlmēm un nepieciešamībām (kas nav viens un tas pats), un strādāt ar pilnu potenciālu soli tuvāk visaptverošai harmonijai.
vai tas ir priekš manis?
•
Izvēloties AND^AND bodywork sesiju ir jābūt apzinātai vēlmei ar sevi strādāt. Pat, ja nezini ar ko ir jāstrādā, vai kādēļ izjūti neizskaidrojamu, bet spēcīgu vilkmi pieteikties (tādu bieži izjūt tie, kas atnāk) - svarīga ir gatavība uz nelielām, vai pat lielām pārmaiņām un vēlme pašam piedalīties.
•
Ja vēlies tikai atpūsties un baudīt, šī nebūs piemērotākā izvēle. Tad ieteicams apskatīt SPA sadaļu, kur var atrast dažādus piedāvājumus gan relaksācijai gan saspringuma mazināšanai.
AND^AND bodywork masāža & konsultācija
3 H • 200 €
Andra Andersone
- Sertificēta ārstnieciskā masiere.
- Bakalaurs fizioterapijā.
- 15 + gadu pieredze masāžā & ķermeņa terapijā.