Grūtnieču masāža

No pirmās līdz pēdējai dienai.

Grūtniecības laikā notiek lielas anatomiskas un fizioloģiskas pārmaiņas sievietes ķermenī, kas nodrošina bērniņa attīstību un nākšanu pasaulē. Nereti šīs pārmaiņas izraisa dažāda veida diskomfortu - ko ar masāžas palīdzību iespējams mazināt vai novērst pilnībā.

Grūtniecība ir dziļš psihoemocionāls piedzīvojums, kurā ļoti svarīgi, lai blakus būtu kāds kurš māmiņu saprot, atbalsta, palīdz, samīļo un iedrošina - viena no šīm personām var būt profesionāls masieris, kas specializējies grūtnieču ķermeņa terapijā.

GRŪTNIEČU MASĀŽAS TERAPEITISKĀ IEDARBĪBA

  • Mazina sāpes - plecu joslā, starp lāpstiņām, muguras lejas daļā, krustos un citur.  ↓ krampjus kājās.
  • Uzlabo stāju - augot vēderam, mainās gravitācijas centrs, kas izraisa muskulatūras disbalansu. Masāžas laikā atslābina saspringtos muskuļus, mazinot sāpes un atvieglojot elpošanu.
  • Samazina tūsku -  ↓ smaguma sajūtu un kustību ierobežojumus,  ↓ tirpšanu.
  • Mazina varikozu vēnu attīstību - atvieglo venozo atteci.
  • Striju profilakse - savlaicīga ādas mitrināšana un elasticitātes  ↑.
  • Uzlabo garastāvokli -  ↓ "stresa" hormonu līmeni,  ↑ "laimes" hormonu līmeni, palīdz pieņemt pārmaiņas ķermenī ar mīlestību. Mazina trauksmi. Uzlabo miegu.
  • Rūpes par mazuli - uzlabo skābekļa un barības vielu piegādi mazulim. Mierīga māmiņa = mierīgs mazulis, palīdz mazulim attīstīties "laimes" hormonu fonā. Stiprina māmiņas - mazuļa emocionālo saikni, veicina "mātes jūtu" attīstību.
  • Sagatavo dzemdībām - iemāca sajust savu ķermeni, attīsta relaksācijas prasmes. Palīdz ticēt saviem spēkiem un atrast šos spēkus sevī.
  • Izglīto - palīdz izprast kādas izvēlēties pozas gulēšanai, lai mazinātu sāpes, tūsku, krampjus, atvilni, tirpšanu. Padomi par stāju un ikdienas pozām, lai mazinātu dažādu diskomfortu attīstību.
​Pieteikties masāžai ​

ANDRA ANDERSONE

 Sertificēta ārstnieciskā masiere - bakalaurs fizioterapijā.

Specializējusies grūtnieču masāžā un vingrošanā kopš 2013. gada. 

Divu bērnu māmiņa.